Title: Startseite Published: 12. Februar 2020 Last modified: 7. Februar 2024 --- ![Carefree Happy Woman Enjoying Nature on grass meadow on top of mountain cliff with sunrise. Beauty Girl Outdoor. Freedom concept. Len flare effect. Sunbeams. Enjoyment.](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/ 2022/11/carefree-happy-woman-enjoying-nature-on-grass-meadow-on-top-of-mountain- cliff-with-sunrise-beauty-girl-outdoor-freedom-concept-len-flare-effect-sunbeams- enjoyment.jpg) ## Einatmen • Ausatmen • Ankommen Heilpraktikerin Nicole Eschmann # Heilen ist ein gemeinsamer Weg Unser **Körper **ist ein Wunder, genau wie unser **Geist**. Wir müssen uns nur daran erinnern – oder erinnern lassen – wie wir sie aktivieren und **in Einklang bringen**. Der Weg dorthin führt über die scheinbar einfachste und alltäglichste Sache der Welt: den Atem. Auf Ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Lebensmut begleite ich Sie mit: **Zwei aufmerksamen Ohren**, die Ihnen zuhören. **Zwei achtsamen Händen**, die wissen, was sie tun. **Zwei geschulten Augen**, die tief ins Innere sehen. **Einer einfühlsamen Stimme**, die Ihre Heilung begleitet. [Zur Terminbuchung](https://app.cituro.com/booking/4194714#step=1) Schreiben Sie mir und lassen Sie uns Ihre innere Reise beginnen: ** [0172 - 821 981 9](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/+491728219819?output_format=md)** ![Landscape rays of sun through branches of tree. early autumn on morning sunrise Solar glare](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/ 2023/02/landscape-rays-of-sun-through-branches-of-tree-early-autumn-on-morning-sunrise- solar-glare.jpg) ## Alles beginnt mit dem Blick nach innen Sie möchten endlich loslassen und sich wieder richtig entspannen können, sich besser kennenlernen? Sie möchten erfahren, wo Ihre inneren und äußeren Grenzen sind? Wo Ihre körperlichen und mentalen Ressourcen für mehr** Kraft, Energie und Lebensfreude** sitzen? So viele kleine und große Fragen verlangen nach Antworten. Gemeinsam finden wir sie und setzen in einfühlsamen Gesprächen und Behandlungen sowie Atemcoaching Ihre **Selbstheilungskräfte und Ihr inneres Wissen **frei. ## Meine Leistungen Atem-begleitete Massage Nichts ist so heilsam wie der eigene Atem. Mit ihm können wir **Verspannungen und Faszien lösen**, aber auch mentalen Stress und Unruhen hinter uns lassen. Ich helfe Ihnen dabei mittels Schütteln, sanftem Bearbeiten der Wirbelsäule, körperlicher Ausrichtung und Integrität sowie Körpergefühl, alles in Begleitung Ihrer Atemrhythmik. Diese Massage ist interaktiv. Wir richten dabei **gemeinsam unsere Aufmerksamkeit auf Ihren Atem**, ohne in den Rhythmus einzugreifen. Sie werden überrascht sein, wie stark und liebevoll, von innen her lösend und unterstützend Ihr gelassener Atem ist! Ihr Körper zusammen mit dem Atem zeigen mir so, was Sie brauchen. Tiefenentspannung mit gelassenem Atmen Loslassen und in einen **Zustand tiefer innerer Ruhe** gelangen – das gelingt über den Atem. In der Behandlung begleite ich Sie mit meiner Stimme in einen tiefenentspannten Alphazustand zwischen Wachsein und Traum. Dieser Zustand wird durch sanfte Berührung in Begleitung Ihres Atemrhythmus und durch meine Stimme geleitet. Atem-Coaching Unser Atem beinhaltet so viel mehr als ein- und ausströmende Luft. Richtig atmen will gelernt sein. Denn wie Sie atmen, zeigt, wie Sie sind und was Sie wirklich brauchen. Ich führe Sie in die Technik der **Bauchatmung** ein und zeige Ihnen, wie Sie über das Atembewusstsein mehr über Ihre **Körperempfindungen **und Ihre ** Persönlichkeit **erfahren. Wie grenzen Sie sich ab, ohne verschlossen zu sein? Wie öffnen Sie sich, ohne sich zu verlieren? Ihr Atem wird es Ihnen zeigen. Akupunktur nach Boel Die Akupunktur-Behandlung nach Prof. Boel eröffnet neue Möglichkeiten im Bereich der Augenheilkunde. Sie kann bei einer **Makula Degeneration**, **Nervus-Opticus- Problemen** und **Sehstörungen **heilend wirken. Traumatherapie **EMDR **(Englisch: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine besondere Form der Psychotherapie. Mit dieser Behandlung kann ich Menschen mit psychischen Traumata dabei helfen, sie zu verarbeiten und zu überwinden. Der inneren Stimme des Atems folgen Der Atem ist immer da, er begleitet und reagiert ständig auf die Einflüsse des Lebens. Hier lernen Sie, **Ihre Reaktionen besser zu verstehen**. Was passiert gerade? Wie gehe ich mit mir um? Das zeigt uns die Atmung ganz deutlich. Lassen wir unseren Körper vom Atmen bewegen. Innerhalb seines Rhythmus erleben wir etwas Neues, können verstehen und beobachten, was gerade passiert. Außerdem lernen Sie **Bewegungen, die im Alltag entspannen, begleiten und unterstützen**, ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Sie entwickeln eine neue Gelassenheit und Souveränität, die Sie stärker durch den Alltag und die Herausforderungen des Lebens tragen werden. ![Frühlingserwachen in den Alpen](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/ uploads/sites/8433/2023/02/fruehlingserwachen-in-den-alpen.jpg) ## Über mich Zu wem gehören die heilsamen Hände, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude begleiten? Ich bin Nicole Eschmann: **Heilpraktikerin und Atemtherapeutin** sowie Ayurveda-Buchautorin** **(Sanfte Darmreinigung zu Hause, Fit-fürs-Leben-Verlag, 2001) und Dozentin für alternative Heilmethoden. Meine eigene Praxis im Herzen von Schwabing führe ich seit 1995. ![Bild atmen nicht vergessen](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/ uploads/sites/8433/2022/11/bild-atmen-nicht-vergessen.png) **Ausbildung** Der Abschluss als Heilpraktikerin ist nur ein Teil meiner insgesamt **sechsjährigen Ausbildung** in unterschiedlichen Fachbereichen:      * Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn * Bowen-Therapie * Akupunktur in der Mongolei * Akupunktur (2000) – Gelenkakupunktur, EMDR-Traumatherapie, Verhaltensmuster auflösen mit der Meridian-Energie-Technik und Realighting * Verschiedene Atemtechniken, z.B. nach Ilse Middendorf * Verhaltensmuster auflösen Emdr * Realighting® = innere Kindarbeit * Meditationstechniken ## Galerie ![](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/2023/02/ raum-ganz-fenster.jpg) ![](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/2023/02/ liege-fenster.jpg) ![](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/2023/02/ raum-ganz-fenster-2-scaled.jpg) ![](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/2023/02/ raum-sessel.jpg) ![](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/2023/02/ liege-fenster-3.jpg) ![](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/wp-content/uploads/sites/8433/2023/02/ Liege-Kueche.jpg) ## Kontakt Machen Sie den ersten Schritt und schreiben Sie mir. Gerne begleite ich Sie vertrauensvoll, mitfühlend und zielgerichtet auf Ihrem Weg zu neuer Lebenskraft. Schicken Sie mir Ihre **Anfrage** gerne per** E-Mail, WhatsApp oder SMS**. [0172 - 821 981 9](https://www.n-eschmann-atemcoaching.de/+491728219819?output_format=md) Name E-Mail Telefon Welche Beschwerde haben Sie? Mit der Erhebung, Verarbeitung und Nutzung meiner personenbezogenen Daten (Angaben, Datum und Uhrzeit der Kontaktaufnahme, Referrer-URL, Browsertyp, IP-Adresse) zum Zweck der Kontaktaufnahme und Werbewirksamkeitsermittlung erkläre ich mich einverstanden. Weitere Informationen siehe Datenschutzerklärung. ## Vielen Dank für Ihre Anfrage. Sie werden umgehend kontaktiert. **Dienstag–Donnerstag** 9–12 Uhr14–18 Uhr [Zittelstraße 6 80796 München Hier klicken, um den Inhalt von Google Maps anzuzeigen. Erfahren Sie mehr in der [Datenschutzerklärung von Google Maps](https://policies.google.com/privacy?hl=de). Inhalt von Google Maps immer anzeigen